含维生素b的食物     3、川七、

木瓜、生素食物荔枝、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物核仁：杏仁  、生素食物释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；

    4、龙眼、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物芽菜
、生素食物山竹、腐竹  、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、豆类 ：豆腐、榴莲、蔬菜：竹笋、水果 ：金橘  、

    1、韭菜
、腰果、黑枣等。核桃等；

    3 、川七、