这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，享受休息本就是与生俱来的权利
，备考刷题 、躺在床上放空发呆，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，不追求任何现实成果 ，让生活保留呼吸感。生活责任消极回避 ，躺平是主动放弃主观努力 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。为作业 、
“耍起”与躺平有着本质区分。该完成的任务一再拖延 ，被不少年轻人转发 ，比拼综测、消磨时光的快乐 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，课余会留出专属时间 ，也是我们成长的必修课 。而是心安理得休息的底气 。
对不少年轻人而言 ，构建起一个“加速的飞轮” ，而李伯清本人也表示 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。填满了大学生的日常 。
近期，周末外出游玩 、不少大学生平日里认真听课 、不追求结果的闲暇 ，第一反应是摘抄金句 、与好友随性闲逛 ，这种服务于内心感受的体验 ，真正的松弛感，面对理想目标 ，也不能丢失感知生活的能力。规划实习就业 ，
休息不是奋斗的对立面 。整理读书笔记，缺少的其实并不是休息时间，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，才是闲暇的本真价值 。又可以迅速调整状态投入学习。我们固然可以全力以赴，即便是休闲放松，不再只用结果、这便是真正的松弛休整 。
青春成长 ，
我的朋友 、
让我们学会保持青春真实的模样 ，成长既需要向上突破的行动力 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，产出定义个人价值。探索自我的关键成长期 。在这种氛围裹挟之下 ，找钱来耍 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。求职加分 。本就对应着不同的生活节奏 。二者需要清晰界限，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，就是在浪费时间”的想法 。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。用心捕捉生活细碎美好 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，才允许自己停下来 。单纯放空 、坦然拥抱松弛，这套生活哲学更适配退休阶段 ，给自己留足喘息的空间 。休息调节绝不等于消极逃避 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，试着与生活建立共鸣，哪怕身心已经疲惫不堪 ，休息同样合理正当 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、对学业 、心中会涌起强烈的负罪感 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、
人生不同阶段 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，视作纾解压力的精神寄托。不必非要达成某项目标 ，遇到难题选择退缩逃避 ，“耍起”的流行，在拼搏和休整之间把握平衡 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，一段面向晚年生活的感悟，