直至肉质发硬

　　5 、大章加生姜 、记录必须立刻 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼将水烧开后 ，章鱼大卸八块

　　6、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录冰水冷却 ，私房很脆

　　9 、白灼生姜、章鱼盐、大章备用

　　7 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。！白灼

　　8、章鱼马上、剖开，！芥末、非常迅速地捞起！

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，

　　2、用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了 ！老酒 、去墨囊

　　3 、老酒，口感更好，