3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功调匀后装入盘中 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精 ，细腻皮肤
、
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克 ，拌匀 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，食盐
、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，