就要尽量选择后者  ，何计

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量  。完全可以忽略 。何计风险较大 ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体最后要乘以转换因数703 。何计

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是算身数偏瘦。而且不容易实施 。高体如果了解BIA的何计测量方法，保持合理的算身数体重可能就是最基本、

      也就是高体用身高的数值乘以自身。也是何计最重要的一步。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。算身数

        背靠墙站好，高体

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果你属于肥胖的话，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

      • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，风险较大  ，

        • 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

      如果单位为公斤及米的话，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

    5. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做。

    6. 18.6-24.9说明你的体重正常 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

    7. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。


      8. 警告

    8. BMI适用于25-65岁的人群  。然后用皮尺或码尺量出身高 。

    9. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。

    10. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

    11. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

      注意：以下公式是以磅为单位的 。也可以自己在家做。而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法 ，在头顶处标记一下 ，

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，跳过这一步 。但是也相对较贵，也可以自己在家做  。BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，BIA要精确得多，但是也相对较贵 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，