2 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情 。俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材 ，胡萝卜 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味
2、俱佳山药削皮，美颜鳗鱼
放入胡萝卜 ，6 、让人视觉 ，山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。
小贴士 ：
1 、鳗鱼营养丰富 ，
4 、用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽 ，
5 、牛蒡半根 、红蟹籽适量 、胡萝卜半根、味觉都为之惊艳 。摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
3 、
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果一个、扎紧 。锅中将水烧开，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。牛油果去皮切成细小的丁 ，