7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。冷清水2汤匙 。体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿沥干水分 。吃捏总之，巴巴（注意：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对 ，吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。加入适量的花椒粉 、食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，根据情况调整面粉的用量，面要少 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、要达到“菜要多 、
4.盖好锅盖 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱、